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1，人在读书时的最适光照强度

200-250lx
你好！不可黑暗我的回答你还满意吗~~

人在读书时的最适光照强度

2，打手电筒坐着看书对眼睛不好吗

从光学的角度上来说，看书的亮度需要达到200lx，而照明灯具至少要距离书本50cm，所以你的手电筒流明数至少要40lm 一般按传统灯具光效25lm/W所以灯泡功率至少要3W以上，另外还与你书本的反光度有关。一般灯具都可以满足需求，但是一般大功率的总比小功率的好。另外如果是彩色图书还与显色指数有关。晚上灯光下看书一般不要太久，因为会增加眼镜负担。
不太好。电筒的光太强，会刺眼。研究表明刺眼就是不好。
不注意用眼，眼睛很快就近视
是的。那会使你视力下降。

打手电筒坐着看书对眼睛不好吗

3，多少瓦的台灯看书最好

要是台灯的话,十到十三瓦就够了,我们的日光灯才是四十瓦的,那是要用作整个房间的光源.我的台灯就是十三瓦的,牌子是孩视宝,经过国家卫生部门认可的,光强度相当于早上十点左右的太阳光,我觉得刚刚好,不信你可以到大超市看看.
光不要太强，也不可太弱。白炽灯不是好的选择，它没有颜色对眼晴不好。淡蓝色比较好一点
11W的节能护眼灯这个亮度最好！我以前使用的普通台灯光线暗后来使用护眼灯以后视力还有回涨呢，一般的护眼灯的节能灯管全是11瓦，这个光度对眼睛最舒服！
伙计,按照光学原理计算,在阳光下和在黑暗中所使用的光照参数是不同的,而且每个人的眼睛感光敏感度不同,多少W只能自己去慢慢调试,细节性包括光强度、周围环境、眼睛的视力点数，以及看书字体的大小。。。。等等等等，不过现在市面上有一款非常好的产品叫做LED，它的光柔性很好，没有象日光灯那样刺眼，价格应该也不是很贵。值得试试。
36瓦
原来,白炽灯的话,20~40W,60~75CM 的间距,其实这种说法不完全.看书的话与很多要关,主要有两方面,一是照度350~500LX为正常,二是色度XY在偏黄时比较好.色度有国际标准,可以在网上找一下.现在的灯很多技术也比原来好了很多,所以现在有些灯8~15W足够了.

多少瓦的台灯看书最好

4，戴眼睛写作业

首先，配一副合适的眼镜。视力要足矫，即矫正到最佳视力，需要戴多少度就戴多少度，比如该戴-6.00D绝不戴-5.00D，戴度数低的不等于你的度数低，那叫掩耳盗铃； 其次，12-16岁是眼轴容易拉长的主要阶段，但是高中课业重，不注意用眼视力照常加深。因此，需要有良好的用眼习惯：1近距离用眼的时间控制在45分钟左右，看远5-10分钟可以再看近，要知道看近才会近视，看远是放松的永远都不会近视；2看书保持30公分，看电脑保持60公分；好习惯在于坚持不懈的养成。 第三，不挑食，少吃甜食、油炸的，多吃绿色蔬菜、新鲜水果。 还有就是看书写作业也要戴眼镜，注意距离就行了，用眼的时间很重要，一定要记得望远5-10分钟来放松。不要相信时下卖的各种治近视的眼镜，对眼睛有害无益，破坏了眼睛的正常的三联运动。
（转载）作者：可修来源：知乎挑选学习台灯主要参考以下几条，不论是否选用led光源，达到以下标准越多的灯，我越认为是好台灯：1、国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3c认证，且在有效期内；2、采用暖白色光源：色温3200-3400k，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要；3、直观台灯：光线不可直射或折射眼睛、严格消除刺眼光。简易测试方法如下：眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线；4、台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1000 lx时为最佳视觉光环境；5、清晰度及色还原性的简易测试：伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润则说明台灯光色清晰、色还原性好；反之模糊不清、颜色暗黄、灰白则台灯光线较差。显色指数ra在90以上的台灯的清晰度远高于市场上占95%以上份额的普通显色台灯。6、光源功率的选定：有些资料宣称，led台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330lx，40瓦白炽灯为550lx，达不到最佳视觉光环境最低标准750 lx的要求。7、 学习台灯应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，离桌面40厘米处的光照度不应低于750 lx；台灯支架也要有一定长度、便于拉伸收缩，适用于电脑操作、绘图书法、学弹钢琴多用途使用。事实是，要在市场上找到符合以上所有要求的led台灯实在是有点难度的。所以，有不少客户只能每天多花一毛多的电费，选用3200-3400k左右的高清卤素专业阅读台灯来满足光学参数和用眼卫生的要求。
看你自己的身体发育了。发育的早十八九岁就差不多定型了，晚的话二十来岁。定型以后眼睛的视力加深的程度就会变慢。我原来快三百度，现在慢慢快恢复到两百度了。走路或者看黑板看电视的时候戴眼镜可以，看书写作业的时候就不要带了。会加剧眼睛调节的负担的。一般都是说看一个小时就要休息十分钟的样子。不过我很难做到，但是眼睛觉得不舒服的时候就肯定会休息的。你自己如果很担心，就认真做到一个小时休息十分钟的样子。如果是假性近视还是可以恢复一点点，就像我一样，如果是真性的就比较困难，所以要好好保护，别让它度数太深了，否则就恢复不过来了。

5，如何选择晚上看书阅读用的台灯

非学习阅读用的台灯，从节能的角度来看，LED肯定没得说，但如果是为长时间阅读学习而选择的台灯，从综合的健康照明指数的评判来说，如果不是订做，要想买到十全十美的，的确得花不少功夫和银子！就像每次光源革命后，老一代的光源产品仍然因为某几项特别优秀的参数而不会完全被淘汰一样，目前看来，LED作为台灯光源也不会完胜所有非LED光源。　　LED台灯质量仍参差不齐。一个普遍存在的问题是，由于很多此类台灯使用小功率的LED作为光源，其总功率不够，达不到足够的照度。其对用眼卫生有没有影响，取决于其使用功能。如果作为床头灯、小夜灯，对照度要求不高，影响可能不大。但是若作为阅读台灯，照度不足会加速视觉疲劳，不利于保护视力。　　其次，大多数LED灯采用的白光LED，其原理是蓝光芯片上涂上荧光粉，芯片的蓝色光激发荧光粉发出黄绿光，黄绿光与蓝色光合成的白光LED，因其缺少红光成分，所以色温偏高，有的远远超过了室内照明适宜的色温范围。当然，LED蓝色光谱在台灯近距离使用时对眼睛的伤害也是需要重点防范的！　　此外，由于LED光源体积小，亮度高，对LED台灯的防眩光措施要求也比较高。如果没有谨慎选择出光角度、采取格栅、透镜等防眩措施，可能产生直接眩光，不仅产生刺眼感，还会降低视觉功能，不利于阅读。　　本人挑选学习台灯主要参考以下几条，不论是否选用LED光源，达到以下标准越多的灯，我越认为是好台灯：　　1、国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内；　　2、采用暖白色光源：色温3200-3400K，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要；　　3、直观台灯：光线不可直射或折射眼睛、严格消除刺眼光。简易测试方法如下：眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线；　　4、台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1000 Lx时为最佳视觉光环境；　　5、清晰度及色还原性的简易测试：伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润则说明台灯光色清晰、色还原性好；反之模糊不清、颜色暗黄、灰白则台灯光线较差。显色指数Ra在90以上的台灯的清晰度远高于市场上占95%以上份额的普通显色台灯。　　6、光源功率的选定：有些资料宣称，LED台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220Lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330Lx，40瓦白炽灯为550Lx，达不到最佳视觉光环境最低标准750 Lx的要求。　　7、 学习台灯应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，离桌面40厘米处的光照度不应低于750 Lx；台灯支架也要有一定长度、便于拉伸收缩，适用于电脑操作、绘图书法、学弹钢琴多用途使用。　　事实是，要在市场上找到符合以上所有要求的LED台灯实在是有点难度的。所以，有不少客户只能每天多花一毛多的电费，选用3200-3400K左右的高清卤素专业阅读台灯来满足光学参数和用眼卫生的要求。　　家庭读写作业的视觉照明环境很重要，在家读写作业时最重要的就是学习视觉照明环境，具体说就是学习台灯的品质质量。市场上学习台灯品种繁多，有护眼灯、节能灯、白炽灯和 LED灯等。判别学习台灯的品质质量，如果光色发白刺眼、或光色昏暗、照度不规范的台灯，都不宜作为家庭学习光源，因为那样对的视力发展必有不良影响。　　期待更多高显色，暖白色调，高光效，价位适中的专业LED阅读台灯推向市场，为大家提供清晰环保的学习视觉照明环境，减轻眼睛疲劳，缓减睫状肌痉挛，有利于保护大家的视力健康发展。

6，单片机c语言 求高手

#include <reg51.h>#define uchar unsigned char#define uint unsigned intuchar code tab[]=0x66,0x6d,0x7d,0x07,0x7f,0x6f,0x40};uchar count,sec,min,hour;bit flag;void delay(uint ms) uchar x,y; for(x=ms;x>0;x--) for(y=114;y>0;y--);}void main() TMOD=0x01; TH0=0x3c; TL0=0xb0; IE=0x82; TR0=1; while(1) if(flag) flag=0; sec++; //秒 if(sec==60) sec=0; min++; //分 if(min==60) min=0; hour++; //时 if(hour==24) hour=0; min=0; sec=0; } } } } P2=0xfe; //位码 P0=tab[hour/10];//段码 delay(5); //保持亮度 P2=0xfd; P0=tab[hour%10]; delay(5); P2=0xfb; P0=tab[10]; delay(5); P2=0xf7; P0=tab[min/10]; delay(5); P2=0xef; P0=tab[min%10]; delay(5); P2=0xdf; P0=tab[10]; delay(5); P2=0xbf; P0=tab[sec/10]; delay(5); P2=0x7f; P0=tab[sec%10]; delay(5); } }void time0() interrupt 1 TH0=0x3c; TL0=0xb0; count++; if(count>=19) count=0; flag=1; }}
#include //把单片机的一些地址做映射。你可以右键查看一下，你就会明白啦。 #define TH_H 0x3c //定时器的高字节寄存器 #define TH_L 0xb0 //定时器的低字节寄存器 extern void Delay(unsigned char times); void Timer0Init(void); sbit CLR=P3^1; //把p3口的第一个引脚的值赋值个CLR unsigned char code tab[]={0x3f,0x06,0x5b,0x4f,0x66,0x6d,0x7d,0x07,0x7f,0x6f}; unsigned char Msecond, Ssecond,millisecond; void main(void) { Timer0Init(); //定时器0初始化函数 P0=0; //P0口初始化为0 while(1) //循环检测引脚 { P0=tab[Msecond]; //赋值，0011 1111把这二进制的值对应到P0口你就知道啦。 P2=tab[Ssecond]; TR0=1; //TR0定时器0运行控制位，置0—启动定时器0；置1—定时器停止 if(CLR==0) //P3^1引脚为0的话就延时30ms { Delay(30); if(CLR==0) //在次判断P3^1引脚（既是TXD，为什么是这引脚呢，这要看你的具体的硬件连接） { //最好看着单片机的引脚图想，你就会明白啦。 Ssecond=0; Msecond=0; millisecond=0; //while(!CLR); } } } } void Timer0Init(void) { TMOD=0x01; //定时器模式寄存器(既是你要选择定时器的哪个模式)， //它的各个位(高到低)：GATE C/T M1 M0 GATE C/T M1 M0 //(高四位是决定定时器1的，第四位是决定定时器0的）,你应该找一下相关的书籍对照着看咯 // TMOD=0x01; 0x01--0000 0001 既是选择16位的定时器0 TH0=TH_H; //定时器0的高字节寄存器赋值 TL0=TH_L; //定时器0的低字节寄存器赋值 EA=1; //所有终端源的开/关控制位，EA=0时，禁止响应所有中断请求，EA=1时， //允许响应所有中断请求咯.既是一个总的开关咯 ET0=1; //定时器0的中断响应控制位，置1-允许，清0-禁止 } void Timer0ISR(void) interrupt 1 //选择外部中断1 { TH0=TH_H; //同上 TL0=TH_L; millisecond ; //下面的这些呢，要看你响应外部中断后，你要做什么咯。 if(millisecond==20) //只有知道，你要实现的功能后才好解释咯。 { millisecond=0; Ssecond ; } if(Ssecond==10){Ssecond=0;Msecond ;} if(Msecond==6)Msecond = 0; }

7，购买裸钻需要注意哪些问题

购买钻石的时候一定要看钻石的4C标准,所谓“4C”即是4个以C开头的英文单词的简称，指钻石的克拉重量（CARAT WEIGHT）、净度（CLARITY）、色泽（COLOUR）、切工（CUT）。 用于收藏的钻石对这四个标准要求更高些,建议选购1克拉上,净度在vvs1,色泽E或D,切工为EX的钻石. 这样的钻石价格会高,但是升值空间非常大.
　　我能理解楼主，我也是从一个对裸钻一窍不通的菜鸟过来的，裸钻价格日益高涨，人们对于裸钻的关注与需求也随之上升。而钻石的购买方式也渐渐发生变化了，人们似乎更加注重个性的裸钻定制。因为裸钻定制在拥有独具特色美的同时也让更多消费者享受到更我的实惠。而拥有一枚个性钻戒的前提是拥有一颗完美的裸钻，因此选购裸钻的时候就要十分谨慎了。注意事项一：裸钻4c标准在购买裸钻之前，必要的一些裸钻知识还是要具备的。即使达不到一个行家的水平，略懂一些基本的钻石知识，还是非常有必要的。那首当其冲的当然是裸钻的4c标准了，即切工、净度、重量、颜色，这些都是决定裸钻等级的重要因素，也是影响裸钻价格的关键。你到市场上看看，就会发现购买不同等级的裸钻价格差异还是很大的。注意事项二：保值功能购买裸钻，除了日常将它镶嵌成美丽的钻饰，我们还可以用于投资，因此裸钻是否具备保值功能是需注意的问题。一般来说，50分以上的裸钻才具有保值价值，当然裸钻重量越大，价格也会越高，而他的保值价值也会更高。建议你要先考虑清楚后再确定购买多大的裸钻。注意事项三：裸钻价格无论什么标准，我们都要回到价格这个点子上来。这里要讨论的裸钻价格主要侧重于品牌的选择上。品牌也是影响裸钻价格的重要因素，品牌裸钻的价格自然会高一些，这就要看你如何选择了。但是裸钻没有所谓的品牌之分，因此我们在购买的时候还是要多比较，不要一听到价格觉得实惠就立马敲定了。对于裸钻的购买，建议楼主最好还是不要去商店，而选择网购较好，现在裸钻网购也越来越流行，因为省了很多中间商的环节，价格是外面商店的一半，所以我建议楼主还是选择一些网上的裸钻商比如欧宝丽之类的，珠宝加工厂直接面对消费者，价格就已经比商店的价格少了一半，完整的售后服务绝对是你的首选。另外，千万别忘了索要裸钻证书哦。
如要要收藏的话，钻石的4c要求都要高点了，钻石大小50分往上，净度最好在vvs，颜色最好在f色及以上，切工必须得3ex了，还得没荧光。这样的石头收藏才有价值有意义。希望能对你有帮助有问题可以h我
钻石的评价与选购1）颜色(Colour)：以无色为最好，色调越深，质量越差。在无色钻石的颜色分级里，顶级颜色是D色，依次往下排列到Z，我们在这里只说从D到J的颜色级别，D-G是无色级别，G-J是近无色级别，从K往下就基本没有收藏和佩戴意义了。因为从K往下钻石就会逐渐偏黄，我们选钻的时候，尽量选H 以上的颜色，I-J的级别虽然也在近无色的范畴，但多少也能察觉到一丝微黄．具有彩色的钻石，如：红、粉红、绿、蓝色等，又属于钻石中的珍品，价格昂贵。其中又以红钻最为名贵. （2）净度（Clarity)：净度分级的依据是内含物的位置，大小和数量的不同来划分的．净度级别由高到低详细可分为FL,IF,VVS1,VVS2,VS 1,VS2,SI1,SI2,SI3,P1,P2,P3.应在十倍显微镜下仔细观察钻石洁净程度，瑕疵越多，所在位置越明显，则质量越差，价格也相应地要降低。 （3 克拉重量(Carat)：在其他三C相同的情况下，钻石的价格与重量的平方成正比，重量越大，价值越高。钻石的重量是以克拉为单位的。1克拉（ct）=0.2克(g)。把一克拉平均分成一百份，每一份是一分，商场价签上标的0.3ct，0.4ct就是我们说的30分40分． （4) 切工(Cut)：一颗钻石的原石，即使扔到大马路上也不会有人去注意，是切工赋予了它第二生命，让它有着绚丽的火彩．切工是指成品裸钻各种瓣面的几何形状及其排列的方式．切工分为切割比例，抛光，修饰度三项。每一项都有五个级别，由高到低依次是EXCELLENT,VERY GOOD,GOOD,FAIR,POOR.一般我们所见的都是标准圆钻型切工。顶级切工的石头，它对于光线的反射可以达到一个最接近完美的比例，也就是我们说的三项E X(EXCELLENT)切工，但是像这种切工的价钱也会稍微贵一些，因为它的出成率比较低，它会比不是三项EX切工的价钱高5%左右，但是三项EX的石头的火彩绝对是最绚丽的钻石的简易鉴别方法1、硬度检验 钻石是已知最硬的自然生成物质，没有什么东西可在钻石上划上痕迹，若能划上痕迹的则绝非钻石。 2、导热性试验 在待辩钻石和其它相似物品上同时呼一口气，若是钻石则其表面凝聚的水雾应比其它物品上的水雾蒸发得快，这是因为钻石具有高导热性的原因。3、观察反射光 用放大镜可观察到钻石的腰围处呈现一种很细的磨砂状并有亮晶晶的反射光。钻石的这种特征是独一无二的。 4、看生长点 在放大镜下观察，真品钻石的晶面上常有沟纹和三角形生长点，而赝品有三类：①加了氧化铝的普通玻璃，因折射率和色散提高， 容易误入，但硬度低。②用化学合成的蓝宝石和无色尖晶石仿制，硬度接近，但折射率低并有双折射现象，在放大镜下可见重影。 5、同类化学成分测验 铅笔的化学成分是碳和钻石一样,只是物理结构不一样,所以很多人用铅笔去检测钻石的真伪,属于一种比较实用有效的方法,在鉴定的时候，要先把钻石用水湿润，然后再用铅笔轻轻的刻划，在真钻石的晶面上，铅笔划过的地方，是不留痕迹的，而如果不是钻石，而是玻璃、水晶等材料，就会在表面上留下痕迹,一般情况下，用铅笔刻划来鉴别钻石的真假，这种方法的准确性是较高的 6:人造氧化锆仿制，硬度较高，折射好，但在转动时会反射较多的彩光，与真品在转动时只反射出微弱的黄、蓝色彩光相比，有明显的差别。我可以帮您购买到你想要的级别的钻石，可以来佳佳乐来和我联系。
4C 牢记衡量一颗钻石品质的标准—4C [1]“4C”是您判断一颗钻石价值与品质的衡量标准。所谓“4C”即是4个以C开头的英文单词的简称，指钻石的克拉重量（CARAT WEIGHT）、净度（CLARITY）、色泽（COLOUR）、切工（CUT）。只需综合“4C”的四点来鉴赏，您就可以轻而易举的了解一颗钻石的价值与品质。钻石价格=重量+色泽+净度+切工。 钻石价值的特例： 钻石的价值常规情况下，可以有4C参数来鉴定，但是彩钻除外。 克拉重量(Carat) 钻石重量以克拉（又称卡）计算。1克拉=200毫克=0.2克。一克拉分为一百份，每一份称为一分。0.75克拉又称为75分，0.02克拉为2分。在其它条件近似的情况下，随着钻石重量的增大，其价值呈几何级数增长；重量相同的钻石，会因色泽、净度、切工的不同而价值相差甚远。在每一种不同的大小和形状中，都能找到品质优良的钻石，最重要的是找一颗大小适合而式样又让你喜欢的钻石。你不妨在珠宝店内试戴看看，当它看起来和感觉起来都对的时候，那颗就该是你的了。 净度（Clarity） 钻石结晶于地球深处地幔岩浆之中，环境复杂，成分多样，温度压力极高，历经亿万年的地质变化，其内部难免含有各种杂物或存在瑕疵。这些内含物的颜色、多少、大小、位置分布对钻石净度构成不同程度的影响。 钻石的净度通常使用10倍放大镜对钻石内部、表面瑕疵及其对光彩影响程度对未镶嵌钻石的净度级别进行分级，按中国国检的标准细分为LC、VVS1、VVS2、VS1、VS2、SI1、SI2、P1、P2、P3共10个级别。已镶嵌钻石划分为极好、很好、好、较好，一般5个级别。P级钻又称为I级钻。P级钻以下一般不作为宝石用钻，所以一般只分到P级，不再分P1\P2\P3。 色泽（Colour） 钻石有多种天然色泽，由珍贵的无色（切磨后白色）,罕见的浅蓝、粉红到常见的微黄不等。愈是透明无色，白色愈是能穿透，经折射和色散后更是缤纷多彩。 钻石色泽分级是在专业实验室的分级环境中，由技术人员将待分级钻石与标准色泽比色石反复对比而确定。 最白的钻石定为D集（即从Diamond的第一个字母开始）。钻石色泽共分为11个级别，依次分别为：D、E、F、G、H、I、J、K、L、M、N。 切工（Cut） 钻石的切工是指它的切磨比率的精确性和修饰完工后的完美性而言。 好的切工应尽可能的体现钻石的亮度和火彩，并且尽量保持原石重量。GIA的切工等级从高到低分为 ID（标准）、EX(优)、VG（很好）G（好），中国国检分为：EX（优）、VG （很好）、G（好） 在中国，普通人一般看重量的大小来衡量钻石价值。实际上不科学。因为中国比较流行小钻。因此，比较流行的概念是优质光彩钻石。优质光彩的钻石一般是把握4C的三个原则：净度（Clarity）、色泽（Colour）、切工（Cut），并且三个标准要同时达到一定的标准。 钻石4C标准的创立者：[2] Gemological Institute of America（美国宝石学院） GIA美国宝石学院 (Gemological Institute of America) 是把钻石鉴定证书推广成为国际化的创使者。它是在公元1931年由Mr. Robert Shipley所创立，至今已有将近70几年的历史，GIA是非营利机构，经费由珠宝业界人士捐献，因为GIA不涉及营利事业，在名誉第一的前提之下，不会因人为因素影响鉴定结果、所以在鉴定书内容品质方面，极具公信力。它不仅是美国第一所宝石学校，同时也是全球珠宝业界最具规模、最受推崇，也最被认同的珠宝钻石鉴定机构。GIA国际证书的钻石在国际范围内都被认可，价格一直稳中有升，无论是结婚用、投资或做传家宝，都是上佳选择！GIA美国宝石学院自2006年起，在全球范围内正式推出GIA钻石鉴定证书网上查询系统。该系统的推出，对于鉴定证书的查询和防伪起到了极大的作用。

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