松下4p能带动多少，女生买单反或微单新人求指导

1，女生买单反或微单新人求指导

首先，佳能的机器肯定不会是性价比之王，因为佳能有市场优势，没必要去拼什么性价比。其次，只是日常使用，选单反微单都行，在便携性上，微单因为机身内部结构简单所以可以做的更轻巧一些，但整体的便携性得看和镜头搭配之后的效果。在性价比上，整体看单反系统会更有性价比，而且因为现在是单反转无反（微单）的时期，单反系统是走下坡路的，未来进入淘汰阶段，性价比还会更高。第三，如果你就不打算换镜头的话，其实完全没有必要去买单反或者微单，买个高规格的固定镜头相机就可以，比如佳能g1x3、松下lx100（一代或者二代），拍摄效果和便携性都比750d、d5300、a6000这些单反、微单的套机要强。18-135这类套头的规格低，素质也都比较差，成像并不理想。

你呀，估计是买来装X的成分居多，拿个单反流弊啊，其实，实用角度看，就买一机一镜，以后不再玩镜头的，真不该买单反或微单。我的建议是，买个索尼RX100m4就行了，最大光圈还大，外头吃个饭，拍拍美食，拍微距，效果还好。

如果只是简单学习而没有打算学深入些，那么可以考虑直接买个卡片机吧，小巧方便，只要带上a档，s档，p档和m档即可学习到基础的摄影知识但买单反的话，外在就会显得专业，效果方面自然也比微单还的好很多。当然了，资金投入会比微单贵。喜欢泥坑的话，可以选d90，虽然停产了，但一代机皇稳定性及性价比还是蛮好的。如往下去点就d5100

女生买单反或微单新人求指导

2，请教数码相机专家

佳能A1100

个人意见仅供参考: 1.佳能相机不错佳能IXUST系列机,95价格1400元右, http://product.pconline.com.cn/dc/canon/301987.html 2.索尼W210价格980-1200左右, http://m.pconline.com.cn/searchProductResult.jsp?keyword=索尼%20W210 3.买相机还要自己喜欢的才行,适合自己的最重要.买品牌机各方面都很好.建议还是选佳能和尼康相机较好些.

爱国者的数码相机蛮好的1200元，感觉蛮好的你自己看我拍的效果怎么样啊

1000左右的首先看你喜欢什么品牌如果品牌不在乎你就可以去看看富士或者柯达这两个品牌现在性价比还算不错的不要去买佳能A480 这些都是垃圾机型在中关村都是专门忽悠顾客的机型挣暴力机型佳能IS95 索尼什么W210 还可以

推荐尼康的S220 品牌大价格合适1200左右~~ 这个价位~对于对拍摄没有特别严格要求的家庭用户~算得上是首选~ 220机身很薄~ 他退市的前身是尼康史上最轻薄的S210 锂电池色彩锐利还原性好都是尼尔克的镜头的功劳~~ 尼康现在售后也是越来越好~ 再或者就是佳能的A480 用的是两节5号电池~ 不算轻薄带成像的质量还好~ 佳能的机器性能比较好嘛！价格在900左右~~

请教数码相机专家

3，我是摄影社的一员

目前这样的选择还是比较多的：1、索尼的黑卡RX100有一、二两代，前者目前3000多一点，后者4000多。使用13.2×8.8mm尺寸的大感光器，成像水平很高，并配有F1.8大光圈镜头。二代有WIFI功能，比较适合象你这样的年轻人，可以把照片直传到智能手机、IPAD等移动设备完成实时分享。2、佳能G1X，采用18.7×14.0mm尺寸感光器比索尼黑卡更大，接近APS-C画幅感光器（也就是截幅单反的尺寸）。成像水准很高，但比起黑卡的大光圈，它只有F2.8，小了一档，不过拼RAW格式照片（后期的余地会很大），G1X要胜黑卡一筹。价格也是3000出头一点。这两个都达到了专业级别，进摄影社就该用专业一点的。

你好！带有初学摄影者必备的“全手动功能”的“佳能sx130”号称“没技术也能拍出漂亮照”。参考价格：1580元佳能sx130是佳能主打性价比的一个长焦相机，也是支持全手动功能的便携式长焦广角数码相机，光学变焦倍数提升至12倍，有效像素也提高到了1200万级别，增加了720p高清拍摄、微缩景观、鱼眼效果等好玩有趣的功能配置，支持全手动功能则是sx130最大的卖点。佳能sx130采用一枚1/2.3英寸ccd，拥有1210万像素，搭载目前佳能最高等级的digic4图像处理引擎。配备有一枚拥有12倍光变能力的镜头，镜头涵盖28mm广角到336mm长焦，拥有is防抖功能。在短片拍摄模式中还新增了个性化模式，可拍出微缩模型般效果的微缩景观效果短片模式。在视频拍摄方面，可拍摄分辨率为1280×720的高清短片，并支持采样频率为48khz的立体声录音，短片拍摄中可进行光学变焦，可以灵活运用其28-336mm的宽广焦距范围进行拍摄。在sx系列中，sx130 is属于面向初学者的入门级机型，其功能也能满足中级用户的需求。将高性能浓缩于小型化的机身，并且机身设计便于稳定握持，按钮的大小也便于确认和操作。sx130 is作为一款可满足家庭拍摄需求的机型，不但支持简易拍摄模式、智慧自动拍摄模式，还同时搭载了p、tv等模式。这样，无论你的拍照技术如何，都能轻松拍出漂亮的照片。优点：1、性价比高2、720p高清视频，拍摄时可变焦3、具备全手动模式4、功能丰富缺点：1、外形落伍，握持手感一般2、高感光成像较差3、某些设计较为原始，需手动操作

我是摄影社的一员

4，请问数码相机防抖与不防抖差别有好大

去西藏还是带一个高级一些的相机吧。否则就太可惜了。有机身差值防抖或光学防抖的相机，的确在光线不好的场合下能够起到实际的看得见的作用，所以建议购买的时候还是选购有防抖功能的相机，不贵的，现在大多数的厂家都普及了光学防抖或机身差值防抖，比如说索尼和松下以及部分佳能的卡片机，三星的卡片机所宣称的防抖是以牺牲画质为代价的，可以不考虑。我个人推荐佳能的IXUS 850 IS，因为它有IS光学防抖，28mm广角，更适合你照风景的要求。成像也基本继承了佳能的水平。就是价格可能稍贵一些，不过个人感觉物有所值。除此之外 IXUS 800 IS 也是不错的，就是广角段是35mm,角度没有850那么广，但是价钱就更适中一些。还有就是索尼的T10，有机身差值防抖，效果与光学防抖相当。机身做工好，相片色彩艳丽。是个不错的选择。不建议买柯达，自从柯达把数码相机业务出售之后，售后等方面出现了很多问题。而且相机本身的性能以及做工上都比主流相差了一个档次。到底是不是，我口说无凭，楼主可以亲自到卖场看看便知。

当然不是，防抖的就是加入了防抖技术使初学者在按快门的时候不会因为抖动而造成照片模糊。拥有光学防抖的相机一般较贵电子防抖的是摆设，没用的

防抖功能本身是一项比较好的技术。它可以降低因为晃动而对成像清晰程度的影响。当然，这要在这种晃动无法消除，且足够影响成像清晰程度的情况下。如果这种晃动在不影响成像效果的范围内，那么不带防抖也不没有关系，那样反而可以节省成本。一般足以影响成像清晰的晃动主要有三个因素。一是光学变焦，二是人，三是相机。除非相机固定在三角架上，纹丝不动，人在拿相机时都会有微小晃动。当光变加大时，这种晃动会被放大，大到一定程度时才会影响成像效果。以目前的相机质量，如果在光变3～4倍时，人的手很稳的情况下，完全可以拍出成像清晰的照片。除非这个相机本身质量不佳(如佳能ixus55，3倍光变时晃得厉害，完全不如老款ixus50)；要么是新手，手持相机的动作相当不稳。以目前的技术和卡片的厚度而言，只能生产出最大光学变焦较小的卡片机。否则盲目扩大光变，成像效果将会无法接受。而光变小的机子，不防抖也能有好的效果，因此我觉得卡片机的光防抖功能效果不会很明显。光防抖功能应该用在大光变的机子上，应用在超薄机上只是为产品新增一个卖点，其本身完全不实用。 p。s。也有人说索尼的t7有防抖会更好，当然这还是有些道理的，毕竟它薄成那个样子。不过这样的机子可能没有空间装陀螺仪（现在用来做光防的一个部件）。而厚一些的卡片机完全可以做到不防抖也能有好的效果。

光学防抖要好很多

防抖主要是在拍运动物体时，快门速度不够快，对模糊图像的纠正。大部分人在按快门时都免不了抖动。在拍静止物体时，一般对成像不会有什么影响。光学防抖设计成本很高，但感觉用途不是很大，拍动的景物时，设置高快门速度，手尽量拿稳相机，就够了。佳能比三星强太多，柯达性价比也很高啊！

反正佳能的好，我个人喜欢IXUS系列，我是750，用的很好

5，色彩还原好的相机品牌非单反的阿在线等

推荐富士F60/100/200系列的，比较实惠，色彩和清晰度都不错。上海星光器材城水货的价格目前分别是1160元/1500元/1750元。F60不带28MM广角，其它两款都带28MM广角。我自己用的就是F60，目前性价比最高。它们的电池都是通用的，感光元件CCD也都是同类产品中最大的1/1.6英寸。F60/F200显示屏幕都是23万像素3英寸的，也比较大，F100是2.7英寸的23万像素显示屏，略微小点。这三款最高像素都是1200万。上一张我用F60,自然光手持[关闭闪光]，开启CCD防抖，自动白平衡试拍的纸币照片。如图看来十分清晰，锐度也很高，色彩还原也很准确。所以你拍拍书上的图片或美术作品都很理想的[建议此时关闭闪光灯不然照片上会有光斑影响效果]。你可以参阅我的一个帖子上面有更多我用这部相机拍的照片：http://forum.xitek.com/showthread.php?threadid=627247希望对你有帮助。

现在好的品牌很多都是日本韩国那边的。佳能Canon 尼康Nikon 索尼Sony 三星Samsung 富士FUJIFILM 这些算是目前比较好的一些牌子了。虽然我不喜欢日货，但买的时候还是买了索尼 ,其实你要了解多点的牌子的话你可以上十大品牌网www.brand-10.com了解下数码相机的品牌排行情况吧。对比下品牌，选择好点的牌子，质量服务会有保障些,楼主说的佳能SX110就不赖哦.

跟楼主说佳能画质最好的纯粹小白，不算单反，画质最好的是富士，F系列每一代都是同期的卡片机王，富士S100也是现在画质最好的长焦，色彩好的还有柯达，C875也是一代机王的美誉。佳能的特点是用软件渲染降噪，画面看起来干净，其实细节锐度都没有了，富士是用大CCD的配置提升画质，根本就是完全不同档次的东西。强烈推荐富士F100，所有DC媒体和用户公认的机王。如果楼主偏好SX110这种小长焦，买松下TZ15也比它好，单是录像时可以十倍大变焦和松下的产品质量保证已经秒杀了SX110。

我推荐两款，但是价格都稍微高出2000.仅供LZ参考.佳能 IXUS 870IS“采用金属材质”，“外观张扬”，“3英寸的晶炫LCD”和“28mm广角”“十分诱人”，还有“主流的1000万像素”、“1/2.3英寸 CCD”和“光学防抖”，“搭载最新一代的DIGIC 4”“处理速度加强不少”，“电池续航能力出色”。就是“按键稍显生硬”，“表面较易划伤”，“不支持手动拍摄”。总的说来，这是款功能比较全面，广角出色的卡片机。价格在2100吧。佳能 IXUS 110 IS “轻巧大方”，“深得女性芳心”，金属外壳表面经过膜内漾印工艺处理“不易沾上指纹”，16:9宽高比的LCD，配合“主流的720P高清拍摄功能”“让人惊喜”，其它主流配置如“DIGIC 4”、“晶炫IILCD”、“28mm广角镜头”也一应俱全，电池续航能力也不错。就是“夜景不太好”，“外壳容易刮花”。总得说来，这是一款“主打时尚 ”的“消费级DC”。价格在2200左右。总结，110IS应该更好一点，像素稍微高了一点，外观更为时尚，是09年的新机，比870多了一个时下越来越流行的高清摄像功能而价格上的差别并不多，所以推荐110IS 。如果一定要2000以内的，推荐IXUS95，自己用也足够的了！LZ要选机的话推荐去“购灵”看看，一个超赞的数码比较购物网站，我的手机就是那里选的。对产品的人气走势、价格走势、销量走势都做的不错。另外我把两个产品选好比较了，发给链接给你你可以直接比较这两部相机

自己第一个数码相机是佳能的，色彩还原啊跟成像质量都挺好的。但是是A系列，就是用5号电池的那种，最近买了个IXUS95，感觉一般般，可能像素太高1Kw，而镜头太小的原因。效果不如以前的600w的好了，不过ixus110应该是广角吧?不管怎么样，佳能的给人感觉很放心就是了。

色彩还原好这个词组的概念不是很清晰，每个人对色彩有着不同的认识，但总体来说，单反相机的发色还是有一个大致的评价的：1、佳能单反相机：这个牌子的单反相机的发色比较真实，但往往看起来比较平淡，没什么出彩之处，拍人像的时候对人皮肤的处理比较不错。2、尼康单反相机：尼康的东西一般对蓝色比较敏感，这个可能和相机内部的处理有比较大的关系，颜色比佳能的讨人喜欢些。3、索尼单反相机：索尼早期的机器继承了美能达的传统，颜色很讨好，尤其加上g镜头和蔡司的镜头，颜色还是比较着迷的，但论真实，可能就差些了。4、宾得单反相机：宾得（pentax）,颜色也是比较出名的，也比较讨好人，和美能达一样，真实性差些。基本上就是这些了，希望对你有用

6，本人想在室外看电视29寸三星彩电而且时间需要看10个小时以上

选购液晶电视机的基本常识： 1、屏幕最大物理分辨率：两种，1366*768和1920*1080，前者支持720P格式，称为标准高清，看普通数字电视节目和DVD足够用，价格便宜；后者支持1080P格式，称为全高清，用来看蓝光DVD和高清数字电视，价格贵些。要根据自己的使用需求和预算决定买什么分辨率的。实现高清和全高清效果，必须电视机、播放器、传输方式、信号源几方面同时达到高清标准格式，例如全高清1920*1080的电视机屏幕，还需要同样分辨率格式的蓝光DVD和蓝光碟片，才能看到全高清效果。如果几个分辨率不一致，也可以观看，但是清晰度以最低的分辨率的为准。平板电视机连接电脑时，由于电脑上的显卡分辨率主要是兼容显示器的，与电视机的分辨率标准不同，非专业显卡都不具备电视机的高清格式，所以这种情况下在电脑上放1366*768或者1920*1080的高清视频，电视机不能达到点对点显示。凡是不符合屏幕分辨率的信号，电视机都会自动通过算法来满屏显示。 2、屏幕动态响应时间：影响动态图像的拖尾，最好的屏幕是5毫秒的，价格高于普通的18毫秒的屏幕，实际上不是专业的人员看专业的图像，18毫秒的人眼已经区分不出来拖尾。现在流行改善画质的倍频技术，说到底是弥补屏幕性能的不足，实际上能够达到5毫秒的屏幕，也就不需要什么补偿了。LG的IPS硬屏液晶屏幕，理论上的动态响应时间更短，其实人的眼睛对毫秒级的时间差已经区分不出来了。对于这几种情况的屏幕，现场要注意比较。 3、品牌：主要取决于屏幕制造厂商，其实屏幕的制造商和供应商也不多，主要是夏普和三星，是全球最大的液晶屏幕制造商，他们的整机被业内公认一流，引导产品潮流。LG整机在进口合资品中价格比较便宜，42寸是其独有的尺寸，夏普三星的软屏都是40寸。国产机42寸的基本上都是采用LG的进口屏幕，不如直接买LG的合资品原装机。国产机全部是进口屏幕和核心技术组装，可以说产品是拼凑起来的，因此整机稳定性差一点，但是价格便宜，廉价机都是用台湾屏幕，性能不太好。国产机代表品牌还是专业电视机厂家，如海信、创维等，组装品质比较稳定。 4、LED背光源：LED背光源液晶电视机采用了LED发光二极管作为背光源，它比冷阴极荧光管背光源有五大优点：一、超广色域，可以达到105%NTSE色域，因此色彩更鲜艳。二、超薄外观，最薄的达到1.99厘米，更加时尚。三、节能环保，能耗比冷阴极背光源低52%，并且没有冷阴极管的汞污染。四、寿命长，达到将近10万小时，每天开10小时的话可以使用27年。五、可以达到100000:1的超高对比度，清晰度更高。以上性能优点决定了LED背光源在技术上是冷阴极背光源的替代产品，目前市场价格基本上是冷阴极背光源产品的150%。LED背光源本身并没有可以选择的，对整机主要的选择还是对液晶面板的技术性能参数的选择，例如最大物理分辨率、动态响应时间等，与普通液晶电视机是一样的。 5、屏幕宽度：现在的平板电视机屏幕都是16：9的宽屏，而电视台节目源制作仍然是4：3的，因此图像会有横向的拉伸，可以将电视机的显示比例调到4：3，但是屏幕两边有黑边。电视台制作节目没有调整过来的原因，是因为更新制作设备的投资是天文数字，是极大的浪费，所以高清标准在显示终端率先实行，而片源制作严重滞后，这也是始料未及的很尴尬的一件事情。选购时要注意根据观看距离决定尺寸大小，2米左右的选购32寸，2.5米左右选购37-40寸，3米以上选购50寸左右。因为是宽屏，32寸机的屏幕高度相当于老式显像管电视机的29寸。 6、关于等离子：等离子的屏幕是像素点本身发光，没有液晶的拖尾现象，感官效果好于液晶。但是因为等离子像素点物理尺寸比液晶大，因此小屏幕的不合适做全高清分辨率，但是50寸左右的尺寸就完全没有问题，所以大尺寸应该首选等离子，大尺寸等离子的价格也比液晶便宜。原来全球最大的等离子制造商是日立，长虹与它合作建设了自己的等离子屏幕生产线，因此长虹的等离子电视机是国产品的首选。日立的等离子屏幕业务现在卖给松下了，因此进口合资品等离子首选是松下。 7、关于U盘和互联网：电视机上的USB接口的兼容性不高，家里有电脑的，可以方便连接电视机，就不需要U盘接口了。互联网电视不是像电脑那样可以漫游互联网，只是固定的上厂家指定的网站，下载一些视频等资源，有电脑的也不需要。这些功能不如说都是厂家的噱头，电视机本身的固有性能并未根本改变。

其实十二伏电瓶就可以，但必须有增压器，我没见过那个电池能开电视十个小时的

电瓶就不知道了，大锅不是正版的没一个能收中央3568台的除非买正版解码器

7，鬼压床是什么意思吖

鬼压床其实是睡眠瘫痪症有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。有的人认为：鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就

睡着醒来人很清醒但是动不了感觉被东西压住呼吸困难

睡着的时候感觉透不过气又醒不来

鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象，在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了。因为气功是对人体的一些特殊现象进行研究和实践的一门学科，因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释。　　在气功理论中有一种十分常见的状态，也就是我们常说的“入静”。在入静的状态中人的身体会自然放松、肌肉松弛、意识清醒、思维敏捷，这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是类似的。同时，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感，所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物，比如“灵体”。这与大部分亲历者所描述的情况亦是十分相符。综上所述，我们可以基本认定，“鬼压床”和“入静”来源于同一种人体自然产生的生理现象。而古人正是根据这样一种现象的规律以及其他内容提取出了一种放松身心的方法，并命名为“入静”。　　另外，据部分亲历者的描述，在出现“鬼压床”的状态之后，有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快、莫名的恐惧、震动等现象，然后人就会觉得自己的意识离开了肉体，独立的飘浮在身体的周围。这种现象即是“灵魂出窍”，道家称做“阴神出体”，在西方也叫「出体经验」(out-of-body exp.)。许多有过出体经历的人都曾经表示，在出体之前会经历一段类似“鬼压床”的状态，而“鬼压床”的亲历者也同样经常会有出体经历。由此我们便可以得出这样一个结论，“鬼压床”就是“灵魂出窍”之前的征兆，“灵魂出窍”就是“鬼压床”即将导致的结果（在古代气功文献中亦有许多关于灵魂出窍的描述）。　　在出体之后，人将感受到更多似真似幻的东西。由于其中不乏阴森恐怖的灵怪之物，再加上常人对这些情况的不了解，以及其自身对鬼神的畏惧。就会很容易的误认为这样的状态是由于被鬼“压住”而造成的，并因此而留下极为深刻的印象。这就是【鬼压床】一词的由来了。　　因为人们对这种现象的误解，很多人都认为这样的状态对身体十分有害，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的。在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息；同样的，在经历“鬼压床”的时候人也会获得同样的身心体验。在身体放松的同时，人的思维也会因此而进入一种十分放松但又非常警觉的状态（误解和出体时的不适是导致坏印象的根本原因）。西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“阿尔法波”，这是一种对人的学习和思考非常有好处的脑电波。由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅。　　之后人的身心将继续放松，脑波的频率也因此而降低，达到θ波状态。在这种状态下，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的「入定态」。在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（这也就是为何能敏锐的感觉到“灵体”的原因）。　　而后人体将进入δ波状态，这是一种深度熟睡状态，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神秘力量的关键。　　出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现，气功也就是依靠这样一系列人体的自然现象对身体产生积极的作用，调节身心，并因此而达到修身养性的效果。　　有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，这样可以增加你正视它的信心。最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，你就可以安全的退出这种状态了。　　“鬼压床”是如何产生的？　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？　　据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。　　这种睡眠障碍症状很普遍！　　遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。　　每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。 [编辑本段]原因和解决方法　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。　　3.有足够的休息　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。　　看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。　　但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：　　1.身体所有部件都动不了，　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）　　3.不能说话　　4.但能听到声音　　5.一切事情都不是绝对不能动的.　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？　　肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？　　被压时确实是有东西压在身上。　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？　　而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片

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